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阻力带腹直肌和腹斜肌抗阻力操练让腹肌更健壮快速练出马甲线
发表时间： 2024-02-08 作者: 减振材料
添加腹部练习的阻力，添加难度，使其遭到新的影响。让腹肌更显着，更健壮。快速打造马甲线。
您能够挑选更多的阻力等级，而且运用不相同的视点影响腹肌。下面的两个操练是影响腹直肌和腹斜肌的阻力操练：
如果您正在做右腿，则将您的腿举高到身体的左边手肘以对准斜角（左边则相反）。
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